アラフォー主婦が挑戦する体臭改善策

体臭を改善させる方法をいくつも実践し、効果的だった方法を皆さんにおすすめしようとするブログです。

シミやシワを作り出す原因は紫外線だけではありません

紫外線がシミやシワの原因だと言われているので、紫外線にさえ気を付ければ予防できる気がするのですが、それだけではありません。
シミやシワを作り出すのは、他にも間違ったスキンケアや女性ホルモンの減少も関係しているみたいです。
間違ったスキンケアは、過剰な洗顔でお肌に刺激を与えてしまうことです。
例えば、汚れを落とそうとゴシゴシこする洗い方です。シャンプーするときのように指の腹で優しく洗うのが正しいやり方です。
すすぎの段階で、しっかりすすいだつもりなのに残っていると後でシミやシワの原因になります。最後までしっかり洗い流すのが大切です。
女性ホルモンを補うには、味噌、豆腐、納豆、豆乳を取り入れるといいと言われています。私は食事の中で、毎日これらの食品のどれかを必ず取り入れています。

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